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Toda la actualidad en el blog de noticias de Maria José Botía, psicóloga especializada en bienestar emocional.

Superar un duelo no significa olvidar a quien ya no está, sino aprender a vivir con su ausencia de una...
El estrés laboral crónico no es una simple racha de mucho trabajo; es una respuesta de agotamiento profundo que ocurre...
La ansiedad no siempre se presenta con grandes crisis. A veces es ese nudo en el estómago al despertar, esa...
Sentirse nervioso sin motivo claro puede ser desconcertante. Es esa sensación de inquietud en el pecho, de tener «mariposas» en...
¿Sientes angustia emocional o física cuando comes? ¿Te obsesiona tu peso o tu imagen corporal? ¿Notas que alguien cercano evita...
Si estás leyendo esto, puede que hayas experimentado pensamientos intrusivos que te angustian, o te encuentras repitiendo acciones una y...
Si estás leyendo esto, es posible que hayas sentido miedo, ansiedad o inseguridad al salir de casa, o tal vez...
¿Alguna vez has sentido que tu mente no se detiene, como si estuviera buscando constantemente algo que podría salir mal?...