Soy María José Botía, psicóloga especializada en bienestar emocional. Ayudo a personas a regular sus emociones, potenciar sus fortalezas y construir una vida equilibrada.
Servicios
Cada persona es única, y su camino hacia el equilibrio también lo es. Mi labor es ayudarte a comprender tus emociones, potenciar tus fortalezas y encontrar herramientas para afrontar los desafíos de la vida con mayor serenidad y confianza.
Psicología
La vida nos enfrenta a desafíos que, en ocasiones, pueden desbordarnos: ansiedad, estrés, dificultades emocionales, relaciones complicadas o simplemente la sensación de estar perdidos. La terapia psicológica es un espacio de autoconocimiento y crecimiento donde aprenderás a gestionar lo que te preocupa, a fortalecer tus recursos personales y a vivir con mayor bienestar.
Trabajo desde una perspectiva basada en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y otras herramientas basadas en la evidencia científica desde las terapias de Tercera Generación.
Nutrición
Trabajamos desde un enfoque integrador, combinando Psicología y Nutrición para ayudarte a construir un bienestar
Nuestra alimentación influye directamente en nuestro estado de ánimo, energía y bienestar general. Comer no es solo una cuestión de nutrientes, sino también de emociones, hábitos y relación con la comida. A través de un enfoque personalizado, te ayudo a mejorar tu alimentación sin restricciones extremas ni culpas, promoviendo una relación saludable con la comida y con tu cuerpo.
Psiquiatría
El bienestar emocional no siempre depende solo de la terapia psicológica. En algunos casos, la combinación de Psicología y Psiquiatría permite un abordaje más completo y eficaz, especialmente cuando los síntomas afectan significativamente tu calidad de vida.
En nuestra consulta, ofrecemos un enfoque integrador donde la Psicología y la Psiquiatría trabajan de la mano para brindarte un tratamiento personalizado, basado en la evidencia y adaptado a tus necesidades.
Terapia Online
Te invito a conocer mi terapia psicológica online personalizada, diseñada para apoyarte en cada paso hacia tu bienestar emocional, desde la comodidad de tu hogar.
Nosotras
En este espacio encontrarás un equipo de psicólogos y especialistas en bienestar emocional, listos para acompañarte en tu proceso de cambio y crecimiento.
Sea cual sea tu situación, aquí encontrarás el acompañamiento adecuado para avanzar hacia una vida más equilibrada y plena.
Si sientes que es el momento de priorizar tu bienestar, estoy aquí para acompañarte. Escríbeme y juntos encontraremos el camino hacia el equilibrio emocional. Te responderé lo antes posible.
Yolanda M M
Maria Jose es una persona con una gran profesionalidad, cercana y con empatía. Me ha ayudado mucho en mi proceso de ver las cosas con otro tipo de perspectiva, a veces es difícil conectar con una persona para hablar de tus esas pero ella lo hace fácil. Ha sido una suerte conocerte. Gracias por todo!! 🤍
Juan Q V
Antes de acudir a María José, había pasado por muchos profesionales sin obtener una ayuda completa. Fue con ella con quien finalmente vi la luz y comencé a darme cuenta de muchas cosas que podía trabajar y mejorar. Es estupenda !!!
Cristina G
Profesionalidad, cercanía y empatía son cualidades que definen a María José. Acudí a ella por recomendaciones y sin lugar a duda no se equivocaron, me ha ayudado en cada sesión, siempre con una sonrisa, sus dibujos y sus tareas más que eficaces. ¡Gracias por todo!
Laura M
Gracias a mi terapia con María José he conseguido conocerme mejor y darme cuenta de que, en mi caso, el autocuidado es esencial para poder sentirme bien conmigo misma y con los demás. Además, la psicología positiva me ha dado las herramientas para gestionar mejor mi día a día, tomar decisiones y sentirme más feliz con lo que hago. María José es muy cercana pero a la vez una gran profesional que transmite su pasión por lo que hace.